{"id":1245,"date":"2024-12-13T09:50:00","date_gmt":"2024-12-13T07:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kivesblanka.hu\/?p=1245"},"modified":"2024-11-26T14:09:15","modified_gmt":"2024-11-26T12:09:15","slug":"erzelem-es-emlekezet-hogyan-hatnak-erzelmeink-arra-amit-megjegyzunk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/erzelem-es-emlekezet-hogyan-hatnak-erzelmeink-arra-amit-megjegyzunk\/","title":{"rendered":"\u00c9rzelem \u00e9s eml\u00e9kezet – Hogyan hatnak \u00e9rzelmeink arra, amit megjegyz\u00fcnk?"},"content":{"rendered":"

Mindenki tapasztalta m\u00e1r, hogy bizonyos eml\u00e9kei jobban \u00e9s r\u00e9szletesebben maradnak meg, mint m\u00e1sok. Ezek lehetnek mind pozit\u00edv, mind negat\u00edv eml\u00e9kek, egy valami k\u00f6z\u00f6s benn\u00fck: valami\u00e9rt er\u0151s \u00e9rzelmek f\u0171znek hozz\u00e1juk benn\u00fcnket. Vajon ez csak v\u00e9letlen? Ak\u00e1r egy \u00e9rzelmileg semleges eml\u00e9ket is k\u00f6nnyed\u00e9n fel tudn\u00e1nk r\u00e9szleteiben id\u00e9zni h\u00f3napok, \u00e9vek t\u00e1vlat\u00e1b\u00f3l?<\/p>\n\n\n\n

William James, a pszichol\u00f3gia egyik \u00fatt\u00f6r\u0151je, m\u00e1r 1890-ben felvetette, hogy az \u00e9rzelmek olyan er\u0151teljesek lehetnek, hogy szinte \u201enyomot hagynak\u201d az agyunkban. Az \u00e9rzelmek eml\u00e9kezetre gyakorolt hat\u00e1sa az\u00f3ta is a kutat\u00e1sok k\u00f6z\u00e9ppontj\u00e1ban \u00e1ll, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az, hogy hogyan form\u00e1lj\u00e1k az esem\u00e9nyek r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9t \u00e9s felid\u00e9z\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

Az \u00e9rzelmek \u00e9s az eml\u00e9kezet kapcsolata<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Az \u00e9rzelmek jelent\u0151s m\u00e9rt\u00e9kben befoly\u00e1solj\u00e1k, hogyan eml\u00e9kez\u00fcnk egy esem\u00e9nyre. Az \u00e9rzelmi arousal, vagyis az \u00e9rzelmi izgalom szintje, aktiv\u00e1lja az agyunkban tal\u00e1lhat\u00f3 amygdal\u00e1t, amely kulcsszerepet j\u00e1tszik az eml\u00e9kek t\u00e1rol\u00e1s\u00e1ban. Az amygdala m\u0171k\u00f6d\u00e9se fokozza a hippocampus, az eml\u00e9kezeti konszolid\u00e1ci\u00f3\u00e9rt felel\u0151s agyter\u00fclet aktivit\u00e1s\u00e1t, \u00edgy az \u00e9rzelmileg er\u0151s esem\u00e9nyek m\u00e9lyebben \u00e9s tart\u00f3sabban r\u00f6gz\u00fclnek.<\/p>\n\n\n\n

Az \u00e9rzelmek az esem\u00e9nyek felid\u00e9z\u00e9s\u00e9n t\u00fal abban is szerepet j\u00e1tszanak, hogy mire \u00f6sszpontos\u00edtunk az adott pillanatban. Egy izgalmas vagy meglep\u0151 esem\u00e9ny p\u00e9ld\u00e1ul automatikusan a figyelem k\u00f6z\u00e9ppontj\u00e1ba ker\u00fcl, mik\u00f6zben a kev\u00e9sb\u00e9 fontos r\u00e9szletek h\u00e1tt\u00e9rbe szorulnak.<\/p>\n\n\n\n

Emp\u00e1tia \u00e9s eml\u00e9kezet: van kapcsolat?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Az emp\u00e1tia, vagyis m\u00e1sok \u00e9rz\u00e9seinek meg\u00e9rt\u00e9se \u00e9s \u00e1t\u00e9l\u00e9se, az emberi t\u00e1rsas viselked\u00e9s egyik alapja. Az empatikus emberek jobban \u00e9rz\u00e9kelik m\u00e1sok \u00e9rzelmi \u00e1llapot\u00e1t, \u00e9s ez az \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g hat\u00e1ssal lehet az eml\u00e9kezeti folyamataikra is. Kutat\u00e1sok szerint az emp\u00e1tia k\u00e9t k\u00fcl\u00f6n\u00e1ll\u00f3 rendszerre bonthat\u00f3:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • A kognit\u00edv emp\u00e1tia seg\u00edt meg\u00e9rteni m\u00e1sok \u00e9rz\u00e9seit \u00e9s ind\u00edt\u00e9kait.<\/li>\n\n\n\n
  • Az \u00e9rzelmi emp\u00e1tia lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy \u00e1t\u00e9lj\u00fck m\u00e1sok \u00e9rzelmeit, \u00e9s megfelel\u0151 reakci\u00f3kat adjunk r\u00e1juk.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Egy 2015-\u00f6s vizsg\u00e1lat szerint az emp\u00e1tia k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3dokon hat az eml\u00e9kezeti m\u0171k\u00f6d\u00e9sre. A kognit\u00edv emp\u00e1tia \u00f6sszef\u00fcgg az \u00e1ltal\u00e1nos mem\u00f3riakapacit\u00e1ssal, m\u00edg az \u00e9rzelmi emp\u00e1tia el\u0151seg\u00edti a t\u00e1rsas jelleg\u0171 esem\u00e9nyekre val\u00f3 eml\u00e9kez\u00e9st. Ez azt jelenti, hogy \u00e9rzelmi \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g\u00fcnk form\u00e1lja, milyen r\u00e9szletek r\u00f6gz\u00fclnek benn\u00fcnk egy esem\u00e9nyb\u0151l.<\/p>\n\n\n\n

    A vakueml\u00e9kek k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9ge<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Az \u00e9rzelmileg er\u0151s esem\u00e9nyek gyakran olyan eml\u00e9knyomot hagynak, amelyet \u201evakueml\u00e9kk\u00e9nt\u201d \u00edrnak le. Ezek az eml\u00e9kek mag\u00e1r\u00f3l az esem\u00e9nyr\u0151l \u00e9s a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte l\u00e9v\u0151 r\u00e9szletekr\u0151l is nagyon \u00e9l\u00e9nk k\u00e9pet \u0151riznek. P\u00e9ld\u00e1ul sokan pontosan eml\u00e9keznek arra, hol voltak \u00e9s mit csin\u00e1ltak egy meghat\u00e1roz\u00f3 pillanatban \u2013 legyen az egy esk\u00fcv\u0151, egy baleset vagy ak\u00e1r egy t\u00f6rt\u00e9nelmi esem\u00e9ny (amerikaiakn\u00e1l a leggyakoribb ilyen p\u00e9lda a 9\/11-es esem\u00e9nyekr\u0151l val\u00f3 \u00e9rtes\u00fcl\u00e9s pillanata).<\/p>\n\n\n\n

    A kutat\u00e1sok azt mutatj\u00e1k, hogy az \u00e9rzelmi esem\u00e9nyek amellett, hogy a k\u00f6zponti r\u00e9szleteket er\u0151s\u00edtik meg, lass\u00edtj\u00e1k az eml\u00e9kek elhalv\u00e1nyul\u00e1s\u00e1t is. Ezzel szemben a h\u00e9tk\u00f6znapi esem\u00e9nyek eml\u00e9kei gyorsabban kopnak ki, hiszen az \u00e9rzelmi t\u00f6ltet hi\u00e1nya miatt kev\u00e9sb\u00e9 maradand\u00f3an k\u00f3dol\u00f3dnak.<\/p>\n\n\n\n

    Figyelmi szelekci\u00f3 \u00e9rzelmi helyzetekben<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Az \u00e9rzelmi esem\u00e9nyek sor\u00e1n a figyelm\u00fcnk besz\u0171k\u00fcl, \u00e9s els\u0151sorban az \u00e9rzelmeket kiv\u00e1lt\u00f3 r\u00e9szletekre \u00f6sszpontos\u00edt. Ez a folyamat az \u201earousal-elfogult verseng\u00e9s\u201d (angolul arousal-biased competition<\/em>) elm\u00e9let\u00e9n alapul. Az \u00e9rzelmi izgalom szintje meghat\u00e1rozza, hogy a verseng\u0151 inform\u00e1ci\u00f3k k\u00f6z\u00fcl melyik ker\u00fcl el\u0151t\u00e9rbe, \u00e9s melyik lesz kev\u00e9sb\u00e9 hangs\u00falyos.<\/p>\n\n\n\n

    Easterbrook 1959-es kutat\u00e1sa szerint az \u00e9rzelmi arousal hat\u00e1s\u00e1ra az agy szelekt\u00edvebben dolgozza fel az inform\u00e1ci\u00f3kat, ami magyar\u00e1zatot ad arra, hogy az \u00e9rzelmileg er\u0151s esem\u00e9nyek k\u00f6zponti r\u00e9szletei mi\u00e9rt maradnak meg \u00e9lesebben, mint a perif\u00e9ri\u00e1s elemek.<\/p>\n\n\n\n

    Az eml\u00e9kezet szoci\u00e1lis jelent\u0151s\u00e9ge<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    A t\u00e1rsas kapcsolatok sikeress\u00e9ge szorosan \u00f6sszef\u00fcgg az \u00e9rzelmek \u00e9s az eml\u00e9kezeti m\u0171k\u00f6d\u00e9s min\u0151s\u00e9g\u00e9vel. Az er\u0151s \u00e9rzelmek \u00e1ltal gener\u00e1lt eml\u00e9kek seg\u00edtenek m\u00e9lyebb kapcsolatokat kialak\u00edtani m\u00e1sokkal, \u00e9s hozz\u00e1j\u00e1rulnak a szoci\u00e1lis kompetenci\u00e1k fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n\n\n\n

    Az \u00e9rzelmekkel val\u00f3 t\u00f6r\u0151d\u00e9s, az emp\u00e1tia fejleszt\u00e9se nemcsak szem\u00e9lyes kapcsolatainkban lehet el\u0151ny\u00f6s, hanem az \u00e9let egy\u00e9b ter\u00fcletein is: p\u00e9ld\u00e1ul a tanul\u00e1sban, a probl\u00e9mamegold\u00e1sban vagy a stresszkezel\u00e9sben.<\/p>\n\n\n\n

    \u00d6sszegz\u00e9s<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    \u00c9rzelmeink alapvet\u0151en form\u00e1lj\u00e1k az eml\u00e9kezet\u00fcnket, meghat\u00e1rozz\u00e1k, mit \u00e9s hogyan jegyz\u00fcnk meg az \u00e9let\u00fcnk esem\u00e9nyeib\u0151l. Az \u00e9rzelmi eml\u00e9kek m\u00e9lyebb \u00e9s tart\u00f3sabb nyomot hagynak, m\u00edg a kev\u00e9sb\u00e9 jelent\u0151s esem\u00e9nyek gyorsabban fakulnak el. Az emp\u00e1tia szerepe az eml\u00e9kezeti m\u0171k\u00f6d\u00e9sben k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, hiszen seg\u00edti a t\u00e1rsas esem\u00e9nyek feldolgoz\u00e1s\u00e1t \u00e9s meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

    Az \u00e9rzelmek \u00e9s az eml\u00e9kezet k\u00f6z\u00f6tti kapcsolat meg\u00e9rt\u00e9se nemcsak \u00e9rdekes kutat\u00e1si ter\u00fclet, hanem gyakorlati szempontb\u00f3l is \u00e9rt\u00e9kes tud\u00e1s, amelyet \u00e9let\u00fcnk sz\u00e1mos ter\u00fclet\u00e9n hasznos\u00edthatunk.<\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Felhasz\u00e1lt irodalom:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Brown, R., & Kulik, J. (1977). Flashbulb memories. Cognition<\/em>, (5), 73\u201399.<\/p>\n\n\n\n

    Buda, B. (2012). Emp\u00e1tia – A bele\u00e9l\u00e9s l\u00e9lektana<\/em>. Budapest: L\u2019Harmattan Kiad\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

    Burke, A., Heuer, F., & Reisberg, D. (1992). Remembering emotional events. Memory & Cognition<\/em>, 20<\/em>(3), 277\u2013290.<\/p>\n\n\n\n

    Christianson, S.-\u00c5., & Loftus, E. F. (1991). Remembering emotional events: The fate of detailed information. Cognition and Emotion<\/em>, 5<\/em>(2), 81\u2013108. https:\/\/doi.org\/10.1080\/02699939108411027<\/p>\n\n\n\n

    Davis, M. H. (1980). A multidimensional approach to individual differences in empathy. JSAS Catalog Select Documents Psychology<\/em>, (10), 85.<\/p>\n\n\n\n

    Easterbrook, J. A. (1959). The effect of emotion on cue utilization and the organization in behavior. Psychological Review<\/em>, 66<\/em>(3), 183\u2013201.<\/p>\n\n\n\n

    James, W. (1890). The principles of psychology<\/em>. New York: Dover.<\/p>\n\n\n\n

    K\u00f3nya, A. (2007). Az \u00e9rzelem hat\u00e1sa az esem\u00e9nyeml\u00e9kre \u00e9s az implicit \u00e9rzelmi eml\u00e9k. In Cs\u00e9pe V., Gy\u0151ri M., Rag\u00f3 A. (Eds.) \u00c1ltal\u00e1nos pszichol\u00f3gia 2. Tanul\u00e1s \u2013 eml\u00e9kez\u00e9s \u2013 tud\u00e1s <\/em>(pp. 229\u2013233). Budapest: Osiris Kiad\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

    Mather, M., & Sutherland, M. R. (2011). Arousal-biased competition in perception and memory. Perspectives on Psychological Science<\/em>, 6<\/em>(2), 114\u2013133.<\/p>\n\n\n\n

    Povinelli, D. J., & Preuss, T. M. (1995). Theory of mind: evolutionary history of a cognitive specialization. Trends in Neurosciences<\/em>, (18), 418\u2013424.<\/p>\n\n\n\n

    Racsm\u00e1ny, M. (2007). K\u00f3dol\u00e1s \u00e9s el\u0151h\u00edv\u00e1s az emberi eml\u00e9kezetben. In Cs\u00e9pe V., Gy\u0151ri M., Rag\u00f3 A. (Eds.) \u00c1ltal\u00e1nos pszichol\u00f3gia 2. Tanul\u00e1s \u2013 eml\u00e9kez\u00e9s \u2013 tud\u00e1s<\/em> (pp. 159 \u2013 176). Budapest: Osiris Kiad\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

    Shamay-Tsoory, S. G. (2011). The neural bases for empathy. Neuroscientist<\/em>, 17<\/em>(1), 18\u201324. https:\/\/doi.org\/10.1177\/1073858410379268<\/p>\n\n\n\n

    Sharot, T., & Phelps, E. (2004). How arousal modulates memory: Disentangling the effects of attention and retention. Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience<\/em>, 4<\/em>(3), 294\u2013306.<\/p>\n\n\n\n

    Thompson, E. (2001). Empathy and Consciousness. Journal of Consciousness Studies<\/em>, 5<\/em>(7), 1\u201332.<\/p>\n\n\n\n

    Wagner, U., Handke, L., & Walter, H. (2015). The relationship between trait empathy and memory formation for social vs. non-social information. BMC Psychology<\/em>, 3<\/em>(2). https:\/\/doi.org\/10.1186\/s40359-015-0058-3<\/p>\n\n\n\n

    Yuille, J. C., & Cutshall, J. L. (1989). Analysis  of  the statements of  victims, witnesses, and suspects<\/em>. Dordrecht, Netherlands: Kluwer.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mindenki tapasztalta m\u00e1r, hogy bizonyos eml\u00e9kei jobban \u00e9s r\u00e9szletesebben maradnak meg, mint m\u00e1sok. Ezek lehetnek mind pozit\u00edv, mind negat\u00edv eml\u00e9kek, egy valami k\u00f6z\u00f6s benn\u00fck: valami\u00e9rt er\u0151s \u00e9rzelmek f\u0171znek hozz\u00e1juk benn\u00fcnket. Vajon ez csak v\u00e9letlen? Ak\u00e1r egy \u00e9rzelmileg semleges eml\u00e9ket is k\u00f6nnyed\u00e9n fel tudn\u00e1nk r\u00e9szleteiben id\u00e9zni h\u00f3napok, \u00e9vek t\u00e1vlat\u00e1b\u00f3l? William James, a pszichol\u00f3gia egyik \u00fatt\u00f6r\u0151je, m\u00e1r […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00c9rzelem \u00e9s eml\u00e9kezet - Hogyan hatnak \u00e9rzelmeink arra, amit megjegyz\u00fcnk?","_seopress_titles_desc":"\u00c9rzelmek \u00e9s eml\u00e9kezet: hogyan befoly\u00e1solj\u00e1k az \u00e9rzelmek, p\u00e9ld\u00e1ul az emp\u00e1tia \u00e9s az arousal, azt, hogy mit \u00e9s hogyan jegyz\u00fcnk meg?","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[23],"tags":[157,150,153,159,152,149,155,162,154,151,156,161,163,160,158],"class_list":["post-1245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukativ-tartalmak","tag-arousal-biased-competition","tag-emlekezeti-mukodes","tag-empatia-es-memoria","tag-empatia-fejlesztese","tag-erzelmek-es-emlekezet","tag-erzelmi-arousal","tag-erzelmi-emlekek","tag-erzelmi-emlekezes","tag-erzelmi-esemenyek","tag-erzelmi-hatas-az-emlekezetre","tag-figyelmi-szelekcio","tag-memoria-es-erzelmek","tag-memoria-kutatas","tag-tarsas-emlekezet","tag-vakuemlekek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1249,"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1245\/revisions\/1249"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kivesblanka.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}